Yoga para mayores 1
Yoga en silla
Nuestra profesora Nerea Esbrit ha preparado una pequeña tabla de ejercios para que las personas mayores en casa puedan practicar.
¡Animar a vuestros abuelos a moverse! Son estiramientos muy sencillos que toman aproximandamente 20 minutos de tiempo que se practican en una silla con los que seguro os divertiraís juntos.
¡Esperemos que los disfrutéis!
¡Namasté!
Comentarios
0 comentarios para este mensaje
Comparte esta entrada del blog