Yoga fácil

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Etiquetas: yoga, vista, espalda, yoga en silla
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Nerea Esbrit nos enseña una secuencia muy sencilla para descansar la vista y descontracturar la espalda después de pasar un tiempo largo sentados.

Esta sesión no es complicada, apta para todos los públicos. Recomendada para  realizarma en cualquier momento que os apetezca. ¡Adelante! ¡A por ella! 

Siempre queremos animaros a que os cuidéis, pero sobre todo ahora. ¡Namaskar!