Instructor de Practica en Hatha Yoga - Verano

Mondariz-Balneario

Curso: Formación de Instructor de Práctica de Hatha Yoga

Código: HY-I

Fechas: 2 a 23 de Agosto, 2010

Ciclo: I

Horas: 240

Idioma del Curso:English y Castellano

Donde: Mondariz-Balneario, España

Hora de comienzo: 17:00 el 2 de Agosto, 2010

Salida del hotel: 12:00 el día 23 de Agosto, 2010

Contenido del Curso

Para quien es este curso

Este curso está diseñado para las personas solo interesadas en la práctica del Hatha Yoga.

El curso proporciona los conocimientos y la formación necesaria para poder impartir clases con garantía de calidad, así como el perfeccionamiento de la práctica personal.

Estos cursos también están dirigidos a quienes, sin tener pretensiones docentes, se interesan en el perfeccionamiento de su práctica o en la adquisición de nuevos conocimientos.

Objetivo del Curso

Su objetivo principal es hacer hincapié en las técnicas pedagógicas que se aplican en la enseñanza del Hatha Yoga.

Al final del Curso los participantes necesitan saber:

• dirigir una clase básica de yoga, con instrucciones precisas y adecuadas.
• los nombres en Sánscrito de las posturas básicas.
• diseñar 3 clases básicas y 3 con sustituciones y variantes
• dirigir Pranayamas (Kapalabhati y Anuloma Viloma).
• mantener una serie de posturas avanzadas (se indicarán a lo largo del Curso) un tiempo preestablecido.

Contenido Formativo:

• Posturas
• Respiración
• Relajación
• Meditación
• Pranayama
• Kriyas
• Kirtan

Durante el curso se estudian y analizan, desde puntos de vista anatómico y fisiológico, las posturas, la respiración y la relajación complementando la sólida formación de los futuros profesores.

El curso proporciona las bases fundamentales de la práctica del Hatha Yoga y revela los términos y el vocabulario básico en sánscrito.

A través de una metodología ecléctica y pragmática, se ahondará en las múltiples técnicas, descubriendo cuáles son las más convenientes para el ejercicio de la instrucción.

Temario del Curso:

1. Hatha Yoga

• Preparación de clases
• Distribución
• Ambientación
• Vocabulario
• Ritmo
• Lenguaje corporal del profesor
• Psicología del profesor
• Aprender a enseñar las posturas (asanas)
• Corrección y ajuste de las posturas (asanas)
• Beneficios y contraindicaciones
• Pedagogía de la enseñanza
• Asanas tradicionales con ajustes anatómicos
• Diseño de clases variadas
• Ejercicios Preliminares
• Desarrollo de la atención al cuerpo y sensitividad con la práctica
• Calentamientos preliminares
• Ejercicios para sustituir asanas
• Hatha Yoga Pradidpika
• El origen del Hatha Yoga
• Los Nathas
• Mudras
• Bandhas
• Técnicas respiratorias para la vida diaria
• Aprendizaje de la respiración
• Pranayamas básicos
• Prana y energía
• Pranayama avanzado del Hatha Yoga Pradipika
• Relajación
• Relajación profunda clásica
• Yoga Nidra
• Entrenamiento Autogénico (Schultz)
• Relajación progresiva (Jacobson)
• Kriyas (ejercicios de purificación o limpieza)
• Los seis kriyas del Hatha Yoga Pradipika
• Anatomía y Fisiología aplicada a las posturas
• Fisiología humana y como esta se relaciona con la práctica del Yoga
• Funcionamiento de la respiración

2. Tantra y Kundalini Yoga

• Cuerpo astral: prana, nadis, chakras, kundalini
• Apertura de los chakras
• Fenómenos psíquicos: clarividencia, telepatía, psicokinesis, etc.
• Desarrollo de percepciones extrasensoriales.
• Despertar de la Kundalini: métodos, experiencias, peligros, precauciones
• Técnicas de Kundalini Yoga : Mantra, Laya, Yantra, Nada, Hatha Yoga

3. Raja Yoga: Entrenamiento Mental y Meditación

• La mente humana: subconsciente, consciente, superconsciente
• El pensamiento y su poder; pensamiento positivo
• Realización del Ser
• Desarrollo de la fuerza de voluntad, concentración, creatividad e intuición
• Emociones y sentimientos. Liberar al niño interno
• Afirmaciones y visualización
• Yoga sutras de Patanjali
• Concentración y atención
• Técnicas de meditación:
• Meditación con mantras
• Tratak
• Meditación en chakras
• Vipassana
• Meditación de expansión
• Visualización creativa
• Meditación abstracta
• Superar obstáculos
• Experiencias

4. Bhakti Yoga

• Sentimientos y emociones
• El milagro del amor
• Mitología Hindú
• Kirtan, Cantos de Mantras y Rituales
• Experiencias de lo Divino
• Iniciación al Mantra
• Relación entre Guru y Discípulo
• Preferencias Espirituales
• Bhakti Sutras

Libros del Curso:

Libros de texto:

• El nuevo libro del Yoga. Editorial. Integral
• Hinduismo. Cybelle Shattuck. Editorial. Akal
• Yoga. Introducción a los principios y la práctica de una antiquísima tradición. Georg Feuerstein. Editorial Oniro
• Las cuatro vías del Yoga para llegar a Dios.
Dave DeLuca Ediciones Gaia.

Libros de consulta:

• Los músculos clave en el Hatha Yoga. Ray Long MD FRCSC. Editorial Acanto
• Cómo meditar. Lawrence LeShan. Editorial Kairós.

Otros:

• Cd "Clase Básica"
• Casette kirtan
• Pistero y sonda
• Mala (cuentas ensartadas para la meditación)

Horario del curso de formación:

• 06:30 Buenos Días
• 07:00 Meditación
• 08:00 Práctica Personal y Pedagogía
• 09:30 Desayuno
• 11:00 Pedagogía
• 14:00 Comida
• 16:00 Asanas y Pedagogía
• 20:00 Meditación
• 21:00 Cena
• 22:30 Buenas Noches

Información General

Profesores

• Gauri
• Shanmugananda
• Madhana
• Mabel Perez

Lugar

Yoga Center ha elegido este entorno idílico para ofrecer este curso Mondariz-Balneario

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Inscríbete en el Curso

Para inscribirte y hacer reserva de plaza en nuestro Curso de Instructor de Práctica de Hatha Yoga-Mondariz, por favor imprime el formulario, rellena los datos y envíanoslo por correo ó por FAX al: 911850398

La Certificación, Test, Exámenes y Puntuación

Los Exámenes

El examen final constará de una prueba escrita sobre las materias propuestas durante el Curso y de una exposición de práctica pedagógica y personal.

El alumno podrá optar a las convocatorias extraordinarias de examen que se celebrarán en todos los centros de A.I.P.Y.S. si ello fuera necesario para concluir el programa.

La Puntuación

El porcentaje de puntuación de los diferentes temas será como sigue: Pedagogía 45%, Práctica 40% (Asanas, Meditación, Relajación, Respiración, Pranayamas, Kirtan y Kriyas), Entrega trabajos y proyectos 15%.

Diploma

Al finalizar el Curso se otorgará un Diploma acreditativo. La obtención del mismo quedará condicionada a la realización del programa establecido para el Curso.

Certificado de Asistencia

En caso de NO superar el nivel necesario para obtener el Diploma de Instructor/a de Práctica de Hatha Yoga, se expedirá, en su lugar un Certificado de Asistencia (no apto para la enseñanza). Este Diploma o Certificado se enviará por correo postal al mes de la finalización del Curso.

Información Residencial

Ver la información residencial donde detallamos indicaciones y consejos sobre: Normas de Convivencia, Atuendo y Complementos, Que Necesitas Traer, Materiales y Libros.

Condiciones Generales

Ver las Condiciones Generales del curso.

Nota

Esta información es indicativa. Nos reservamos el derecho de hacer cambios en cualquiera de nuestros programas, horarios o su contenido sin previo aviso.