El curso consta de:

• Técnica, pedagogía de la practica y práctica de enseñanza.
• Asana
• Pranayama
• Secuencias y progresiones (Karanas)
• Adaptaciones, sustituciones y ajustes
• Elementales de metodología y pedagogía de la enseñanza.
• Práctica de enseñanza
• Diseño y dirección de sesiones y actividades de yoga
• Categorías de la enseñanza y metodología
• Relajación
• Atención especial a los principiantes
• Yoga Filosofía y Ética.
• Principios fundamentales, filosóficos y místicos del yoga, textos clásicos
• Meditación
• Anatomía básica

Las horas que conforman este plan de estudios se distribuyen entre distintas áreas formativas:

• Técnicas, Metodología y Aplicación Práctica: conocimiento práctico de las adaptaciones anatómicas, de la precisión en las correcciones posturales, del empleo de útiles accesorios. Aprendizaje de conocimientos, destrezas, habilidades y actitudes relacionadas con la enseñanza práctica del yoga.
• Pedagogía, Método y Ejercicio Docente: conocimientos destinados al ejercicio docente. Preparación y diseño de programaciones, organización de clases, creación de ambientes, adquisición de vocabulario específico. Diseño y presentación de guiones de clases con distintos niveles de práctica y dificultad.
• Anatomía básica: conocimientos básicos de la anatomía.
• Filosofía y Textos Clásicos: aproximación a los principios filosóficos y a la ética del yoga, desde el estudio y la interpretación de los distintos textos clásicos.
• Tradición: Se aborda desde un punto de vista profundo y respetuoso para poder extrapolarla a la personalidad propia de cada práctica. El enfoque que se aplica por tanto no es dogmático. La intención es poder llegar a despertar el antiguo sentido espiritual de la tradición buscando un crecimiento a nivel psicológico personal. La conciencia comienza aquí y… ¿quién sabe dónde finalizará?.
• Práctica de Meditación y Pranayamas básicos.
• Metodología de la enseñanza y la práctica: A lo largo del curso se practica lo aprendido en las clases teóricas y pedagógicas, afianzando los conocimientos de las posturas, las adaptaciones, sustituciones y utilización de ayudas para la mejora de la práctica personal y la práctica de la enseñanza.