El curso consta de:

• 90 horas de técnica y pedagogía de la practica.
• Asana
• Secuencias, progresiones y vinyasas.
• Adaptaciones, sustituciones y ajustes.
• Análisis diagnóstico y evaluación en instrucción de yoga
• Adaptaciones, sustituciones y ajustes
• 85 horas metodología y pedagogía de la enseñanza.
• Práctica de enseñanza
• Diseño y dirección de sesiones.
• Categorías de la enseñanza y metodología
• Programación y guiones para la instrucción.
• Relajación
• Atención y adaptación para los principiantes
• 15 horas Yoga Filosofía y Ética.
• Comentarios de textos clásicos
• Meditación
• 10 horas anatomía y fisiología.

Las horas presenciales que conforman este plan de estudios se distribuyen entre distintas áreas formativas:

• Técnica.
• Práctica de la Primera Serie.
• Surya Namaskar A y B.
• Aplicación de la respiración Ujjayi.
• Cómo aplicar bandhas durante la práctica.
• Nava dristi (enfoque de la atención a través de la mirada).
• Vinyasa: Cómo combinar la respiración y el movimiento.
• Aprender a transitar hacia las ásanas y salir de las mismas.
• Entendiendo el medio Vinyasa y Vinyasa completo.
• Conocimiento y aprendizaje de saltos.
• Pedagogía.
• Introducción a la tradición y al sistema de Ashtanga Vinyasa.
• Cómo organizar y dirigir una clase.
• Cómo ajustar las posturas adecuadamente.
• Clase estilo Mysore-práctica personal.
• Clase guiada / Clase guiada y explicada. “Talk Through.
• Se presentan muchas modificaciones para que todos los niveles puedan disfrutar de la práctica.