La práctica incorpora principios de sincronización y alineación inteligente. La secuencia promueve la seguridad de las articulaciones lo que la convierte en una práctica poderosa, enriquecedora y accesible para todos los niveles.

• Formación técnica.
Desarrollo de secuencias
• Clases prácticas para aprender las secuencias e iluminar los puntos clave de enseñanza.
• Los principios de las secuencias y la teoría detrás de Vinyasa Flow.
• Metodología y enseñanza.
• Prácticas para indicaciones verbales y ajustes hablados.
• Cómo trabajar con adaptaciones.
Aplicación del método en clases.
• Contemplar y trabajar con técnicas de aprendizaje progresivo y secuencias creativas para asegurar una práctica segura y metódica de acuerdo con el nivel, necesidades y capacidad del estudiante.
• Dinámica y Funcionamiento Corporal
• Cómo modificar la secuencia y ofrecer variaciones de posturas para introducir variedad de forma segura en la secuencia.
• Practica de sesiones de enseñanza y comentarios personales para perfeccionar las habilidades a la hora de enseñar.
• Creamos un entorno que fomenta el aprendizaje dinámico e interactivo desde el principio con comentarios positivos, atención individual y apoyo.
• Experimentar Suksma
  Suksma, uno de los elementos sutiles del cuerpo y mente.
• La utilización de un lenguaje refinado y habilidades de comunicación que cubren los elementos esenciales y sutiles de una metodología clara y una voz auténtica e inclusiva que aborda los desafíos / inhibiciones de las expresiones personales.

En este curso aprenderás diversas secuencias para practicar y enseñar.

Una introducción a la práctica y enseñanza de Vinyasa Flow, brindando las habilidades y el conocimiento para enseñar de manera segura y efectiva las clases de Vinyasa Flow, al mismo tiempo que se podrá apreciar y comprender la práctica personal de Vinyasa.

• Encadenar posturas: Un amplio abanico de la práctica de posturas recogidas de los diferentes estilos de yoga que se realizan con fluidez, usando siempre la respiración como la gran aliada que conecta una postura a la otra.

• La gran variedad de posturas: Hacen que las clases no sean iguales. Esta práctica dispone de una gran variedad de secuencias y se irán aprendiendo a lo largo del curso.

  Podemos observar que en la práctica de las posturas y estilos en general existen algunas diferencias que nos vamos encontrando en las clases.

• Naturaleza variable: La naturaleza variable de Vinyasa Yoga Flow, es de gran ayuda para desarrollar un cuerpo equilibrado y saludable, siendo estas una de las características principales de la práctica de las posturas de Yoga en general.

• Como filosofía: Vinyasa reconoce la naturaleza temporal de las cosas. Cuando se entra en una postura, se mantiene por un tiempo, respirando, pasando después a la siguiente. Vinyasa, o Vinyasa-Krama.
• Sinónimo de movimiento: Vinyasa es sinónimo de movimiento. Moverse dentro y fuera de las posturas es el movimiento obvio, pero incluso en la quietud Vinyasa está representado por el latido del corazón, inhalando y exhalando.

• Moverse con la respiración: La respiración inicia el movimiento de Vinyasa y por eso se le llama "respiración sincronizada". Ujayi es la técnica de respiración utilizada. La sensación general es de relajación.
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