El curso consta en:
- Reunir el entendimiento de las asanas restaurativas.
- Reúne prácticas completas.
- Muchas ideas.
- Sesiones prácticas.
- Aprende a adaptar.
- Respirar.
- Otros temas
- Meditación
Reúne un conjunto de herramientas donde puedas incorporar posturas restauradoras en la práctica personal y si lo necesitas, en la enseñanza.
Entenderemos cómo cada postura tiene un espacio y un objetivo, por lo que las posturas se utilizarán de forma segura para los alumnos o en la práctica personal.
Esta práctica puede proporcionar muchas ideas y trabajos para estudiantes con necesidades especiales y para clases privadas donde se brinda atención especial y verdaderamente útil a los estudiantes.
Habrá sesiones prácticas y terminaremos cada día tomando notas de las sesiones.
A los estudiantes y compañeros se les enseñará a adaptar con un toque que seguramente hará que la práctica sea más agradable.
El hilo conductor de la práctica que estará presente en el desarrollo de todas las sesiones. La respiración.
Cuidando la espalda, las caderas y las articulaciones principales.
Concluiremos las clases con una pequeña meditación para afianzar y asimilar lo aprendido.
