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Yoga Iyengar secuencia III
En esta tercera entrega de Yoga Iyengar realizarás la postura universal postura del perro boca abajo y Utthita trikonasana con pared y una silla... Es una secuencia muy sencilla de realizar pero que requiere un gran tabajo de concentración.
Si todavía no has visto las anteriores secuencias de Yoga Iyengar para el confinamiento puedes acceder a ellos en los siguientes links:
Para sabér más sobre nuestro profesor Ramón Clares visita la Página de Ramón
¡Namasté!
Posturas de pie Yoga Iyengar (IV)
Después de Zumba... Posturas de pie para ldejar las articulaciones en su sitio con Ramón Clares. =)
Ramón nos recuerda que ¡no todo va a ser Zumba! ¿no?. ¡¡¡Animo un poco de todo y así contentos!!!
Om Shanti
Torsiones de pie. Iyengar (VI)
En esta En esta sexta entrega Ramón Clares nos muestra una secuenca para realizar Parivritta Trikonasana y Parivritta Parsvakonasana con silla. Dos torsiones de pie o como compensar el exceso de bizcochos caseros.
