22 de Febrero de 2020 17:00
Profesor/a : Chrystiani Mensoni
Chrystiani, una experta creativa de los estilos en los que se especializa, como Iyengar, Hatha Yoga y Pilates. Chrystiani imparte formaciones y talleres muy interesantes sobre distintos aspectos del yoga.
Los pies
Pada Bandha
Enraizando tu práctica desde los pies
¿Eres consciente de la importancia de los pies en tu práctica de yoga?
Construir
Los pies son fundamentales para el equilibrio de toda la práctica.
A partir de ellos construiremos cada asana, sacando máximo provecho de la estabilidad que aportará la correcta alineación de tus pies.
Abriendo Espacios
Los pies reciben todo el peso del cuerpo. Un desequilibrio en tu pisada reflejará en las rodillas, tobillos y caderas, como consecuencia no alinearemos correctamente la columna.
Cualquier desequilibrio en los pies genera tensión en las articulaciones en la práctica de asana y por supuesto en tu vida diaria. Al tomar consciencia de tu asana desde esa base vamos abriendo espacios, alineando y construyendo una práctica segura y correcta.
Distribuir fuerzas
Paada Bandha es un trabajo activo, que potenciará tus asanas haciéndolas más seguras e cómodas.
Aprenderemos distribuir fuerzas, hacer buenos apoyos y así sentiremos como podemos enraizar nuestras asanas y hacer que la energía de los pies suba hacia todo el cuerpo.
El taller es práctico, apto para todos los practicantes que deseen mejor su práctica y hacer más segura y cómoda.
Abordaremos distintas asanas desde esa perspectiva, empezando por las posturas de pie, flexiones hacia adelante, extensiones y terminaremos con invertidas.
Horario
- Sábado: de 17:00 a 20:00
Precios del Taller:
- 57,00 €
- 15 días antes de la fecha 50,00 €
Las modalidades de pago pueden ser:
- Efectivo
- Transferencia Bancaria
- Giro Postal, (indicando claramente nombre de alumno y curso)a:
YOGA CENTER, S.L.
nº cta. ES 06 2100 1417 16 02 00283014
NOTA: En caso de transferencia bancaria el alumno deberá indicar su Nombre y el del Curso en el que se inscribe, además debe hacerse cargo de los gastos de transferencia.
