16 de Septiembre de 2022 09:00
Profesor/a : Chrystiani Mensoni
Chrystiani, una experta creativa de los estilos en los que se especializa, como Iyengar, Hatha Yoga y Pilates. Chrystiani imparte formaciones y talleres muy interesantes sobre distintos aspectos del yoga.
Módulos Yoga Restaurativo
El yoga restaurativo es una forma suave de yoga que utiliza accesorios e induce a una relajación mental y física profundas. Es una práctica amable, cercana y bondadosa.
La Practica del Yoga restaurativo aporta una relajación profunda y puede servir de complemento a una práctica de yoga convencional. Alternar una práctica regular más demandante físicamente, con una práctica restaurativa ayuda a restablecer músculos y articulaciones. Alivia el cansancio en general y favorece el restablecimiento de zonas del cuerpo donde requerimos más atención en determinadas posturas.
Esta práctica actúa directamente en el sistema nervioso parasimpático que se encarga de producir y restablecer la energía corporal. Así, la practica regular ayuda a restituir el equilibrio del cuerpo y mente.
El yoga restaurativo asiste en el alineamiento de las asanas con la ayuda de los soportes, se crean espacios sin esfuerzos, la mente se mantiene pasiva con una alerta calmada. Los espacios producidos por esta práctica serán ocupados por una respiración amplia y cómoda.
1º módulo
- Respiración y espalda
2º módulo
- Caderas y extensiones
El módulo concluirá com una meditación corta.
Fechas y Horario
El programa consta de dos módulos de dos horas cada uno de ellos.
- Febrero 13
- Marzo 27
Tardes
Precios
- Precio del Intensivo, los dos módulos: 100€
- 15 días antes de la fecha: 84€
- Transferencia Bancaria a:
Modalidad de pago:
Yoga Formación Institute.
nº cta. ES50 2100 2125 0302 0054 9420
NOTA: En la transferencia bancaria el alumno deberá indicar su Nombre y el del Curso en el que se inscribe, además debe hacerse cargo de los gastos de transferencia.
